家族に腎臓病の人がいると不安なあなたへ

ご両親やご兄弟など、大切なご家族が腎臓病と診断されたと聞き、「もしかして、血のつながっている自分もいつか腎臓病になるのではないか…？」と、ご不安な気持ちを抱えていらっしゃいませんか。

診察室でも、「母が透析をしていて、自分も同じ道をたどるのではないかと心配です」といったご相談をよくお受けします。ご家族の姿を近くで見ているからこそ、怖くなってしまうのは当然のことです。

でも、まずは安心してください。「ご家族に腎臓病の方がいる＝あなたも必ず腎臓病になる」というわけでは決してありません。むしろ、「ご家族のこときっかけに、ご自身の腎臓を守るスタートラインに立てた」という、とても前向きなチャンスでもあるのです。

今回はご家族の腎臓病とあなた自身の関係、そして今日からできる優しい予防法についてお話しします。

結論から言うと、一部の特別な病気を除いて、「腎臓病そのものが直接、親から子へ遺伝するわけではありません」。

私たちの腎臓は、血液の汚れをろ過してきれいなおしっこ（尿）を作る、体の中の「高性能フィルター」です。このフィルターが壊れてしまう一番の原因は、長年の「高血圧」や「糖尿病」です。

では、なぜ「親が腎臓病だと、子どももなりやすい」とよく言われるのでしょうか？

それは、病気そのものが遺伝するのではなく、「病気になりやすい体質」と「生活習慣」が家族で似てしまうからなのです。

一つ屋根の下で長く暮らしているご家族は、どうしても生活のペースや好みが似てきます。これを医学的には「環境要因の共有」と呼びます。

味付けの好み： 「お味噌汁は濃いめが好き」「お醤油をたっぷりかける」といった塩分の多い食生活は、家族全員で共有されがちです。これが高血圧を招きます。
体型や代謝： 「太りやすい体質」や「血糖値が上がりやすい体質」は遺伝することがあります。それに加えて「甘いものをよく食べる」「運動不足」という習慣が重なると、糖尿病のリスクが高まります。

つまり、「同じような食事を食べ、同じような生活をしているから、結果として同じように腎臓に負担がかかってしまう」というのが、一番大きな理由なのです。

ただし、例外として「遺伝が直接の原因となる腎臓病」もいくつか存在します。

代表的なものが、別のコラムでも少し触れた「常染色体優性多発性嚢胞腎（ADPKD）」です。これは腎臓に水風船のようなものがたくさんできてしまう病気で、ご両親のどちらかがこの病気の場合、お子さんに遺伝する確率は50％と言われています。

もし、ご家族がこの「多発性嚢胞腎」であると分かっている場合は、症状が全くないうちから、一度エコー（超音波）検査などでご自身の腎臓の状態を確認しておくことを強くお勧めします。現代では、進行を遅らせる良いお薬がたくさん開発されています。

ご家族に腎臓病の方がいる場合、あなたが今日からできる「腎臓を守るためのお約束」は以下の３つです。

腎臓病は、初期の段階では痛みも苦しみも全くありません。だからこそ、定期的な検査が命綱になります。当クリニックでは、以下の簡単な検査で腎臓のSOSをキャッチします。

検査の種類	何がわかるの？	なぜ大切なの？
尿検査	おしっこの中の「たんぱく」	フィルターが壊れ始めた一番最初のサインです。痛くも痒くもありません。
血液検査	血液中のゴミ（クレアチニン）	腎臓の働きを100点満点で表す「eGFR」という点数を計算します。
血圧測定	血管への圧力	高血圧は腎臓の最大の敵。家庭での血圧測定が基本です。

あなた一人が我慢するのではなく、ぜひご家族全員で「優しい味付け」に挑戦してみてください。

お出汁（だし）をしっかり効かせる、お酢やレモンの酸味を使う、お醤油は「かける」のではなく「少しつける」。これだけで、劇的に塩分を減らすことができます。家族みんなで取り組むことが、何よりの予防薬です。

もし、健康診断で「尿にたんぱくが出ている」「血圧が少し高い」と書かれていたら、「まあ元気だからいいや」と自己判断せず、必ず一度、内科にご相談ください。早く見つければ見つけるほど、腎臓を元通りに近い状態に守れる可能性が高くなります。

「家族が病気になったから、自分も怖い」

そのお気持ちは、ご自身の体と真剣に向き合おうとしている証拠です。とても素晴らしいことです。

ご家族の病気は、もしかするとあなたに対する「私の分まで、自分の体を大切にしてね」という、優しいメッセージなのかもしれません。

「私の今の腎臓は、100点満点中何点くらいなのかしら？」

「親が透析をしているけれど、私はどんなことに気をつければいい？」

少しでも気になること、不安なことがあれば、決して一人で抱え込まずに私たちうぐいす内科クリニックにご相談ください。私たちは、最新の医療知識と温かい心で、あなたの「不安」を「安心」に変えるお手伝いをいたします。

あなたの腎臓が、これからもずっと元気にあなたを支え続けてくれるように。

今日から私たちと一緒に、腎臓に優しい生活を始めていきましょう！